Lördag, vilodag, sol och mat

Den här lördagen har nog varit den lugnaste på väääldigt länge. Vaknade, såg solen och gick ut med pojkarna på mysig morgonpromenad. Idag har jag ätardag så efter promenaden åt jag frukost länge framför tvn, helt underbart. 

Vid 11 knackade pappa på dörren, han hjälper mig att renovera i lägenheten så idag skulle lite dörrlister upp. Är så glad att han hjälper mig när man själv inte hinner och kan 🌟 

Ätardag som sagt så till lunch stekte jag pannkakor, inte så nyttiga men inte utan ett par skopor protein 😄💪 

Till dom hade jag godaste kalorifria chokladsåsen från Barbells och kalorifri caramellsirap som jag beställer från proteinbolaget. 👌 Kan verkligen tipsa om dessa kalorifria såser, kan tipsa om många men det blir omöjligt 😄 Klicka istället in på www.proteinbolaget.se och kika in deras produkter. Inget sammarbete, bara ett tips 🤤 

Efter lunchen åkte jag och pojkarna ut till Björnön för långpromenad ☀️ älskar verkligen att gå där, tröttnar liksom aldrig varken jag eller hundarna. 

Lika mycket som jag håller efter min egen kropp och ser till att den får det den behöver så ska hundarnas kroppar få det dom behöver. Alltid stretch och massage med jämna mellanrum. Mina hundar är 2 elitidrottare, numera pensionerade från tävling, deras kroppar är lite som leopardens. Formade och utvevklade att springa i enormt höga hastigheter, deras pump i musklerna efter att ha sprungit ett lopp kan jag bara drömma om, dom har alltid fått friskvård i form av massage, stretch och varma duschar och dom har också en egen kiropraktor. Eftersom dom har tävlat så är dom vana vid att bli underhållna av veterinärer och det är till stor fördel nu när båda är blodgivare, dom har alltid varit lugna i andra människors händer och det är jag så glad över. Båda är så trygga i allt vi gör. Det kommer vi att visa mer av här i bloggen 😊

Deras hälsa är min hälsa, när dom mår bra så mår jag bra ❤️

Efter promenaden åkte jag hem och slängde ihop en kladdkaka och fikade med pappa, älskar ju att baka och nu på ätardagen passade jag på, Emmet också! 

Vi har bara njutit så mycket av den här dagen och inte känt någon stress för varken träningen eller kosten. Ibland gör jag det på vilodag eller ätardag, idag hade vi båda och det har bara varit så mysigt, känner mig harmonisk och mätt 🙏

Imorgon blir det fettmätning och träning💪

Med det önskar jag och hundarna er en trevlig lördag 💋