Tisdag och ben 🌟

0 kommentar(er)
Hej alla tappra lĂ€sare, jag ser er och vill börja med att tacka alla som vill följa mig pĂ„ den hĂ€r hittills tuffaste och viktigaste resa. Det gör mig sĂ„ glad! T a c k ❀

Jag hade stora visioner om att filma och fota dagens benpass. Det blev svĂ„rt idag, dels för att ljuset pĂ„ gymmet gjorde allt vitt đŸ€” dels för att jag hade ett sĂ„nt magiskt flyt och kĂ€nde mig stark och uthĂ„llig sĂ„ ville köra pĂ„ och inte tappa det. Man fĂ„r ta vara pĂ„ orken nĂ€r den infinner sig och det Ă€r fĂ„ saker som gör mig sĂ„ harmonisk och glad som efter ett tungt och lyckat benpass.

Dieten ska jah nĂ€mna gĂ„r bra hittills. Det Ă€r fortfarande för tidigt för att sĂ€ga sĂ„ mycket eftersom jag fortfarande har mycket att ta av sĂ„ jag har inga galna sug efter nĂ„got Ă€nnu utan kĂ€nner mig lugn och stabil 😄 det kommer nog en vĂ€rre tid, bara att invĂ€nta och se 😊 Det jag kan sĂ€ga Ă€r vĂ€l att jag mĂ„r bra just nu och orkar trĂ€na riktigt tunga pass och magen mĂ„r bra av kosten. Har lite kĂ€nslig mage sĂ„ det var vĂ€l en oro i början men det verkar gĂ„ bra. So far so good sĂ„ att sĂ€ga đŸ’Ș

Snart intagit dagens sista mĂ„l och jag och hundarna ska ta sista rundan innan lĂ€ggdags. 

Vad kan jag sĂ€ga om dagens benpass dĂ„? 
Jag gjorde personbĂ€sta i alla övningarna, sĂ€ger det nĂ„t om hur bra det va? Jag vet inte vart styrkan kommer ifrĂ„n, men den va dĂ€r idag och i min kropp nu sĂ„ infinner sig ett lyckorus. Det dessutom mitt tunga benpass dĂ€r jag kör knĂ€böj, utfallssteg, benpress, sumomark mm. Jag fĂ„r bara tacka kroppen för gott sammarbete idag 😄 För mig Ă€r det viktigt att dessa pass blir bra och det Ă€r för att det lĂ€nge har suttit innanför pannan om jag ska klara det eller inte. Inga pass har varit sĂ„ betungande som benpasset. Det mesta sitter i ens instĂ€llning till passet, tĂ€nk positivt sĂ„ blir det ett bra pass.

NĂ€r folk sa sĂ„ till mig sĂ„ trodde jag aldrig pĂ„ det, idag vet jag att det Ă€r sant. Passen blir vad du gör dom till och rĂ€ttar sig helt efter din instĂ€llning till dom đŸ’Ș sen Ă€r det viljan, allt beror pĂ„ hur mycket du Ă€r villig att kĂ€mpa, vill du nĂ„got tillrĂ€ckligt mycket sĂ„ gĂ„r det. Detta Ă€r lĂ€tt att sitta och skriva nĂ€r det har gĂ„tt bra idag tĂ€nker ni 😄 hold it, ni kommer att fĂ„ följa mig genom mĂ„nga dagar och mĂ„nga pass. Jag tĂ€nker inte alltid sĂ„ positivt till passen vill jag medge, det kommer vĂ€nta bara 😄

Imorgon blir det bröst och armar och vader! Hör och hĂ€pna, ja det stĂ€mmer. Jag ska börja trĂ€na vader, aldrig gjort det tidigare men nu Ă€r  det alltsĂ„ dags. Det skriker trĂ€ningsvĂ€rk om det. Kommer att uppdatera er!
(null)

Hörs snart 💋