Upp och nedgång
Ja som ni säkert redan vet så går det upp och ner med det mesta och träningen kan verkligen(!) gå upp och ner. Jag har haft paus från min diet i 10 dagar nu och äntligen ska jag säga, är den slut 🥰 Man kan tro att det skulle ha varit heaven för någon som har dietat ett tag och för många är det säkert det. För mig blev det dock en nitlott i mitt mående, kroppen gick ner på lågvarv för att jobba med all mat den inte var van vid, vilket gjorde att jag blev en slö säl 😄
Dessurom bromsade jag i sista stund en förkylning innan jul och någonting inom mig säger att det kanske ändå är bäst att låta kroppen vara förkyld när den nu vill. Det kändes som att den låg latent kvar hela ledigheten och jag kände mig inte stark som ett djur en enda dag. Svag, vek och har även haft väldigt ont i kroppen. Jag har ändå gått till gymmet för att det har ändå känts bättre, jag har gått in och ut och slitit mig i håret och undrat när tusan styrkan hade planerat att komma tillbaka! Ibland sköter kroppen detta och jag får snällt bara vänta på att den ska läka helt enkelt.
Det har varit knepigt att veta hur jag skulle bete mig i pausen under dessa förutsättningar. Snart börjar jag jobba igen och rutinerna som jag älskar kommer tillbaka. Ett nytt kostschema kommer jag att få från coachen och jag känner mig så laddad för att komma igång.
Ryggpasset idag gick trögt. Jag hade ont i kroppen och till och med i huden, min självdiagnosering sa att jag eventuellt kan ha en del vätskebrist.
Jag får testa mig fram och se om kroppen vill vakna snart efter denna julledighet. 😊 trevlig kväll 💋