Tillbaka till livet

0 kommentar(er)
Hej pĂ„ er 💋

Äntligen Ă€r jag frisk och tillbaka till bĂ„de trĂ€ning och jobb. Har under helgen hunnit kĂ€nna pĂ„ kroppen och se vad den gĂ„r för efter sjukdom och vila och ja första passen Ă€r inte en dans pĂ„ rosor det Ă€r sen gammalt. Men sĂ„ galet skönt att vara tillbaka sĂ„ jag finner inte ord för det, nu hoppas vi att förkylningen inte vill hĂ€lsa pĂ„ igen pĂ„ ett bra tag framöver 😊
(null)

NĂ„gra som har varit glada över förkylningen Ă€r hundarna, high life nĂ€r matte Ă€r hemma och inte rusar ivĂ€g till trĂ€ning eller jobb tycker dom 😄 Inte helt nöjda nĂ€r vi stĂ€ller klockan tidigt igen. 
Men jag Ă€r en riktig rutinmĂ€nniska sĂ„ jag njuter faktiskt nĂ€r det blir vardag och ordning och reda igen. Allting blir bĂ€ttre dĂ„ speciellt mĂ„ltiderna och planering innan trĂ€ning. 

Det var lĂ€tt att kĂ€nna sig otrĂ€nad och mjuk i kroppen nĂ€r man har vilat och varit hemma, fĂ„tt panik en och tvĂ„ och tre gĂ„nger minst. NĂ€r jag vĂ€l satte pĂ„ mig trĂ€ningsklĂ€derna och kom till gymmet sĂ„ först dĂ„ förstĂ„r man vad lite vila kan göra underverk för kroppen, vila ibland det Ă€r mitt bĂ€sta tips. Kroppen hade verkligen gjort detta bra under min sjukdomstid, formen var mjukare men musklerna större och trycket var gudomligt nĂ€r jag trĂ€nade. SĂ„na pass alltsĂ„, det var ett tag sen om man sĂ€ger sĂ„ 😍
(null)

IgĂ„r var det första riktiga benpasset och jag kĂ€nde mig uthĂ„llig och stark. Innan jag blev sjuk sĂ„ hade jag oftast ont i knĂ€na under benpassen och detta har vĂ€l ocksĂ„ fĂ„tt tid att lĂ€ka, sĂ„ igĂ„r blev det iaf smĂ€rtfritt i knĂ€na vilket var skönt. 
Nu Ă€r det mĂ„ndag och ny vecka, hoppas pĂ„ en bra trĂ€ningsvecka och i helgen Ă„ker jag och tittar pĂ„ Better Bodies Challange đŸ’Ș hoppas att jag fĂ„r mycket inspiration och information om hur tĂ€vlingarna gĂ„r till. Jag Ă€r nu 7 mĂ„nader ut ifrĂ„n min tĂ€vlingsdebut och det kĂ€nns overkligt fortfarande, tiden gĂ„r fort och jag vill ju vara sĂ„ förberedd jag kan nĂ€r det Ă€r dags. Men det Ă€r skönt att vi satte det datumet i oktober, kĂ€nns skönt att ha tid pĂ„ mig. Vi startar mĂ„ndagen med ett bröstpass ikvĂ€ll och hoppas att Ă€ven det blir lyckat. 
(null)

Som sagt 7 mĂ„nader kvar till tĂ€vling, i slutet pĂ„ juli kliver jag pĂ„ min tĂ€vlingsdiet, dĂ„ ska fettet bort och musklerna jag bygger nu ska fram och förhoppningsvis vara tillrĂ€ckliga för Wellness, dĂ€rför Ă€r tiden nu viktig, att Ă€ta, bygga och vĂ€xa. Det Ă€r nu fysiken sĂ€tts och jag Ă€r sjukt spĂ€nd pĂ„ att se slutresultatet. Det Ă€r dĂ„ jag vet om mitt jobb och slit pĂ„ gymmet har lönat sig. HĂ„ll tummarna för det 🙏
(null)

Förresten, ett stort jĂ€kla tack till alla stöttepelare som har skrivit nĂ€r jag har varit sjuk, för stödet jag fĂ„r av er och för att ni följer mig pĂ„ den hĂ€r resan. I med och motgĂ„ngar, jag Ă€r inte hĂ€lften utan er. SĂ„ TACK ❀ 
Bloggen kommer att uppdateras flitigare nu nĂ€r jag Ă€r tillbaka. I helgen kommer jag att fota och filma frĂ„n tĂ€vlingarna. Missa inte det. 

Hörs snart 💋