Vinn över hjärnspöken, alltid!
Måndagen är snart gjord och det är vi ju glada för 🙏 Helgen var fantastisk igen och jag har återhämtat mig och verkligen vilat ut, allt för sällan händer det. Jag besökte Dalarna och det är något magiskt med att sluta jobbet på fredagen och bara dra
från stan och allt vad som heter vardag. Med delade känslor åkte jag hem på söndagen, det roliga med det var att jag hade träff med coach och poseringsträning stod på schemat 😍 Glöm inte att kolla in hans hemsida www.ptis.nu
Jag har turen att få träna och lära posering av Michelle Brus 🌟 Vilken tjej, duktig atlet och så grym i klackarna 👠 kolla in henne på instagram: michellebrus så förstår ni vilken tur en har!
Hon bjöd även med mig att åka med och kolla på Better Bodies Challenge den 23/3 vilket är så himla nyttigt för mig, se tävlingar och dessutom med någon som har tävlat förut, massor med bilder kommer ni att få se därifrån. Jäkligt kul ska det bli 💪🌟
Poseringen hade gått framåt och det kändes riktigt skönt att få det bekräftat, nöjd men långt ifrån klar. Öva in i det sista är det som gäller och nej inte då heller kommer man vara klar 😄 Bara att förstå det 💁♀️
Och hjärnspöken då? Idag stog det rygg på schemat och det är något min hjärna har tjafsat med ett par veckor, varför? Vette sjutton! Rygg har varit min bästa och starkaste muskelgrupp jämt. Troligtvis pga att jag fick ont i ländryggen efter ett par för
tunga och felaktiga marklyft för ett tag sen. Har jag ont nu? Nej. Men hjärnan tror det och det sitter fasiken bara där. Idag var det egentligen inte alls rygg, men med en ganska påfylld kropp från helgen så valde jag att ta tjuren i hornen idag.
Förberedde mig mentalt hela dagen och prepade ordentligt innan passet. Idag vann jag över hjärnan och jag hittade äntligen tillbaka till ryggen 💪🌟
Sånt här hände varje dag, stort eller litet hjärnspöke. Det viktiga är att man alltid vinner 🌟 Alla mina pass är långt ifrån storartade, om någon hade filmat mig i söndags när jag skulle köra ben så hade ni svimmat. Jag svor och var arg och körde
på några tunga knäböj, blev sur igen och grät några tårar, tittade mig i spegeln och sa det blir banne mig ingen fitnesstjej av dig! Gjorde några tunga böj till i ren ilska, skrek rätt ut när jag fick se min mage som stack ut efter ätardagen, drog
ner tröjan och körde på igen. Tog mig igenom hela passet och av bara ilska ställde jag mig (trots att jag inte får) på bandet och sprang på högsta level tills jag inte kände benen. Gick av och pustade ut, drack mitt protein och gick glad som en lärka
ut ifrån gymmet. Ja ni har läst rätt ända hit.... 💁♀️😂 Nu är tänker ni, tjejer i ett nötskal. Och alldeles riktigt, vissa veckor har vi det jobbigare och för mig visade det sig vara en sån vecka. Men jag gjorde allt och lite till och vann, jag
tvivlar som sagt aldrig på mitt pannben och vi tampas med alla hjärnspöken varje dag, allra helst under tävlingssatsning. Ingen minns dom som gav upp 😄💁♀️
Idag blev passet guld och gröna skogar, det lever man länge på och man får ta vara på varje dag man lyckas.
Ta hand om er så hörs vi snart igen 💋